hirdetés

TARTALOM

 VISSZA

 


Nyolc óra alvás a szellemi frissességért


Nyolc óra alvás a szellemi frissességért

| | |
 


Alvás során az új információk rögzülnek az agyban, de át is alakulnak egy új kutatás szerint.

Bostoni kutatók azt vizsgálták, hogy mi történik az emlékeinkkel alvás közben és mérték az aktivitást az agy különböző területein. Megállapították, hogy az információk könnyebben felidézhetőek, ha érzelemi tartalom is kötődik hozzájuk. Például könnyebben emlékezünk egy jelenetre, ha egy autó süllyed el benne, de kevésbé tudjuk felidézni, hogy pálmafák voltak a háttérben.

Alvás közben átalakulnak emlékeink, hangsúlyossá válnak a legfontosabb dolgok, elősegítve a későbbi felidézést és a kreatív gondolkodást. A szellemi frissességhez, szellemi képességeink optimumának eléréséhez legalább nyolc órát kell aludnunk naponta – véli Jessica D. Payne, a kutatás vezetője.


Forrás: Medipress



Kapcsolódó anyagok

Akkreditált továbbképzés

Igaz-e a „bölcsek próféciája”, hogy a szisztolés vérnyomás célértéke hamarosan 130 Hgmm-nél kevesebb lesz? - Kommentár a Magyar Hypertonia Társaság 11. szakmai irányelvéhez

Ambuláns vérnyomás-monitorozás

Vesebeteg-diéta és a beteg-együttműködés kérdése

Az olmesartan: egy angiotenzinkonvertálóenzim-gátló hatással rendelkező angiotenzin-II-receptor-blokkoló

Hozzászólások:

Nincs hozzászólás ehhez a cikkhez.

A hozzászóláshoz be kell jelentkeznie.


Extra tartalom:

 
ROVAT TOVÁBBI CIKKEI

Az előre jelzettnél lényegesen gyorsabban melegszik Európa

Az előre jelzettnél gyorsabban melegszik Európa, ahol a klímaváltozás növeli a szélsőségesen meleg és csökkenti a szélsőségesen hideg napok számát - írták a Zürichi Műszaki Egyetem kutatói az amerikai geofizikai társság folyóiratában, a Geophysical Research Lettersben megjelent tanulmányukban.

Tovább


Jelentősen romlott a Csendes-óceán mélyén nyugvó Titanic állapota

A roncsot a sókorrózió és a fémevő baktériumok is pusztítják. Jelentősen romlott az 1912 óta az Atlanti-óceán mélyén nyugvó Titanic állapota. Az első útján egy jéghegynek ütközött és elsüllyedt luxushajó maradványait 14 év után először kereste fel augusztus elején egy expedíció, amely nagyfelbontású képeket készített a roncsról.

Tovább


Egészségügyi egyetemi szóvivői és kommunikációs képzés indul szeptembertől

A Soproni Egyetem egészségügyi szóvivő és kommunikációs tanácsadó szakot hirdet 2019. szeptemberétől. A szóvivőképzés két féléves, Budapesti helyszínű, teljes értékű egyetemi diplomát ad a sikeres elvégzést és államvizsgát követően. 

Tovább


53 százalékkal csökkentek az erdőben élő gerincesek populációi 50 év alatt

Több mint felére csökkenetek az erdőben élő gerinces állatok populációi az elmúlt 50 év alatt az erdők biodiverzitásáról a Természetvédelmi Világalap (WWF)vezetésével készült első globális állapotfelmérés szerint.

Tovább


Nyolc óra alvás a szellemi frissességért